Ernährung bei Histaminintoleranz
Die wichtigste Maßnahme im Kampf gegen Histaminintoleranz ist es, mit der Nahrung so wenig wie möglich Histamin zuzuführen. Dies ist bei der heutigen Ernährungsweise nicht immer ganz einfach. Doch aufgrund einer großen Produktauswahl speziell für Menschen mit Histaminintoleranz es ist zumindest möglich, die Ernährung weitgehend histaminarm zu gestalten.
Schmackhafte Produkte für Menschen mit Histaminintoleranz
Wer beispielsweise trotz seiner Histaminintoleranz gerne Senf mag, sollte Zofiger Bio Dijon Senf oder die ebenfalls köstliche Variante Zofiger Bio Honig Senf verwenden. Histaminfrei und wohlschmeckend direkt aus der Zofinger Bio Manufaktur sind diese beiden Produkte für histaminempfindliche Menschen besonders zu empfehlen. Bio King Klare Gemüsebrühe ohne Hefe sollte ebenfalls in der histaminarmen Küche nicht fehlen. Der vollmundige und feinwürzige Geschmack sowie der hohe Anteil an natürlichen Gewürzen, Kräutern und Gemüsen machen diese Brühe zu einem unentbehrlichen Helfer bei der Zubereitung vieler schmackhafter und herzhafter Gerichte. Wer unter Histaminintoleranz leidet, muss häufig gegen einen ganzen Symptomenkomplex ankämpfen. Deshalb ist auch eine spezielle Nahrungsergänzung sinnvoll.
Spezielles Enzym zur Nahrungsergänzung hilft bei Histaminintoleranz
Daosin Kapseln enthalten ein spezielles Enzym, welches den Organismus dabei unterstützt, Histamin im Darm besser abzubauen. Daosin Kapseln sollten idealerweise vor den Mahlzeiten eingenommen werden, um die unangenehmen Folgen eines zu hohen Histamingehaltes in der Nahrung spürbar zu lindern. Und um die natürliche Regulation der Darmschleimhaut sowie eine gesunde Darmflora zu fördern, eignet sich das naturheilkundliche Präparat Colibiogen ideal. Die Tropfen sollten mit Flüssigkeit verdünnt etwa eine halbe Stunde vor der Nahrungsaufnahme eingenommen werden. Weitere Produkte für die bewusste & gesunde Low Carb Ernährung finden Sie in unserem Low Carb Online Shop.